隨著現代生活方式的改變，許多癌症的發病率與年齡層也呈現出不同的變化。
在這其中，大腸癌的年輕化趨勢特別令人擔憂。
究竟哪些因素增加了年輕人罹患此癌症的風險？
又該如何進行早期健康檢查與預防呢？

1. 直腸癌於台灣：危機與現況

著名藝人余天的女兒余苑綺的過世，再次將大腸直腸癌的議題帶入公眾的視線中。
根據衛生福利部的數據，大腸癌已經成為台灣最常見的癌症。
儘管大部分的患者為50歲以上，但近年30到50歲的患者明顯增多。

2. 增加風險的生活習慣

中國醫藥大學附設醫院的柯道維醫師強調，現代生活中的許多習慣都是造成大腸癌年輕化
以下不良的生活習慣，是造成腸癌發生率增加、甚至年輕化趨勢的原因：

• 不規律的作息，尤其是習慣晚睡
• 喜歡吃燒烤、油炸和其他高油脂食品等零食類的食物
• 減少運動量與體能活動
• 飲食中缺少足夠的水分與纖維質

大腸直腸癌已位居十大癌症發生率的第一名，平均37.4分鐘就有一人被診斷為大腸直腸癌。
許多患者在疾病早期幾乎沒有明顯症狀，
等到出現便血、排便習慣改變、貧血、腹痛、體重減輕時，可能已經是第3、4期。

3. 危險因子深入探討

1) 年齡與癌症： 雖然大部分病例發生在50歲以上，但近年來這個年齡下限呈現下降趨勢。

2) 家族史： 若家中有大腸癌的一到二等親，罹病風險將會增加。

3) 腺瘤性瘜肉： 雖然此瘜肉起初為良性，但它會逐漸惡化，特別是當其體積大於一公分時。

4) 炎性腸道疾病： 如潰瘍性大腸炎或克隆氏症等。

5) 遺傳性症候群： 如家族性腺瘤性瘜肉症和非瘜肉病性大腸癌。

6) 不良飲食習慣： 高脂肪低纖維的飲食模式。

7) 肥胖與缺乏運動： 這兩者都與大腸癌有直接的關聯。

8) 抽菸與飲酒： 這些不良習慣也增加了癌症風險。

9) 環境： 居住在污染嚴重的區域也可能是癌症風險增加的原因。

4.遺傳性症候群

家族性腺瘤性瘜肉症：
這類疾病屬於顯性遺傳，通常在青春期後，大腸內會出現上百顆甚至上千顆瘜肉。
大部分的家族性大腸瘜肉症患者會有APC基因的突變，
而這些腺瘤性瘜肉慢慢長大，細胞會分化不良，最後變成腺癌。
所以罹患家族性腺瘤性瘜肉症的病人除了需要密切追蹤外，必要時要接受預防性大腸切除術。

「遺傳性非瘜肉病性大腸癌」這類的疾病屬於顯性遺傳，根據阿姆斯特丹診斷標準如下：

• 家族中至少有三位成員罹患大腸癌，其中兩位需要為一等親
• 至少有連續兩代成員罹病
• 至少一位成員發病年齡在50歲以下。

5. 預防與早期健檢

想要遠離大腸癌，我們不僅需要改變生活習慣，還需要定期進行健康檢查。
對於一些特定群體，如有家族史的人或有特定疾病史的人，更應提早進行檢查。

大腸直腸癌的年輕化趨勢是一個令人關注的問題！
但只要我們認識到這些風險，並採取正確的預防措施，就有可能有效地減少這些風險。
希望透過這篇文章，讓更多人了解大腸直腸癌，並採取行動保護自己和家人的健康。

https://health.businessweekly.com.tw/article/ARTL003008565

愛吃燒烤、不運動…大腸直腸癌年輕化！醫師揭大腸癌「9大危險因子」，「這3種人」30歲起就要做健檢

中秋節的到來, 為大家帶來了滿滿的歡樂與溫馨。
月光、家人、美食，每個元素都滲透著愛與關懷。
然而，對於慢性病患者，這個節日也帶來了飲食上的挑戰。
本篇文章將與你深入探討中秋節美食的選擇和患者的健康管理。

一、月餅的選擇

月餅是中秋不可或缺的代表！
然而，其高糖和高油的特性使慢性病患者需謹慎選擇。
國健署提供了一系列實用的選購和食用原則，旨在幫助民眾享受節日美食，同時維護健康。

選擇低熱量、低脂肪的月餅，並與家人和朋友分享，是實現節日快樂和健康的關鍵。
具體而言，可以參考食品包裝上的標示，挑選每100公克熱量小於400大卡或份量較小的月餅。

二、烤肉的技巧

中秋節的烤肉象徵著家庭和朋友的團聚。
在選擇和準備烤肉食材時，慢性病患者需注意食材的類型和份量，以確保健康。

包括醣類食物的替換、增加蔬菜攝取、選擇健康的肉類、減少加工食品和糖分攝取，以及稀釋烤肉醬等方面，都需要給予特別關注。

(1)醣類食物的替換：吐司、玉米、地瓜、米血、甜不辣等都是烤肉常見的醣類，糖尿病患者們食用時記得與平日飯量互相做代換，或是可以用生菜代替吐司包肉，避免醣類攝取過多。

(2)搭配多量蔬菜，如：青椒、絲瓜、皎白筍等，增加纖維量，延緩血糖上升又增加飽足感。

(3)避免內臟、肥肉、動物皮等膽固醇、飽和脂肪含量高的肉類。

(4)避免動物性油脂：豬油、奶油的飽和脂肪、反式脂肪含量高，不建議用來烤肉。

(5)減少加工製品：將香腸、培根、丸子等改成新鮮食材。

(6)不喝含糖飲料：儘量選擇開水、礦泉水，或無糖飲料為主。

(7)稀釋烤肉醬：可以以1：1加水稀釋才不會吃的過鹹，尤其高血壓、腎臟病的患者要特別注意。或者使用檸檬、辣椒、胡椒等取代醬油等醃料。另外更可以自製低鹽份的烤肉醬，降低鈉含量的攝取。

(8)生鮮食物請避免與碳火直接接觸，減少致癌物質產生。

三、柚子的益處與注意事項

柚子含豐富膳食纖維質及維生素C，是一項不錯的應節食物選項！
但對糖友們來說，過食還是會造成血糖上升。
一份柚子約2-3瓣，若無吃其他水果，一天最多兩份。
另外，有服用降血壓、降血脂、抗心律不整、免疫抑制劑或
鎮靜安眠藥等藥物的患者，要避免與柚子一起服用！
特定藥物（如降血壓、降血脂藥物等）與柚子共同服用可能會導致藥物代謝速度的改變，
因此需要避免這種情況。月餅的選擇應優先考慮其營養成分和份量；
在烤肉時，慢性病患者應掌握食材的選擇和處理方法；
對於柚子的攝取，也需要根據個人的身體狀況和所服用的藥物來調整。

中秋節是一個充滿歡樂和愛的節日。每一種美食都承載著我們對家人和朋友的愛和關懷。對於慢性病患者來說，適當的飲食選擇和控制是保持健康的關鍵。

透過這篇文章，我們希望每一位讀者都能在這個中秋節享受到滿滿的愛與溫暖，無論你是一個慢性病患者，還是一個關心家人健康的人，都能在這個美好的節日中找到幸福和健康。

祝大家中秋節快樂，身體健康，家人幸福！

https://www.zion.com.tw/health_detail.asp?nid=71&fbclid=IwAR0m1-I0xMkvsY2NDJUQ78JbPDJTzLWKgJ86MOgbrd1vmXPBH4rGs5mQ5CQ

中秋節，月圓人不「圓」

隨著都市生活的節奏加速，許多人尋求飲料作為瞬間能量的來源。
然而，這其中危害健康的隱藏元素是否已引起你的注意？

近年來，手搖飲和各式飲料變得不可或缺。但白開水的消費趨勢卻逐漸下降，這意味著我們可能正在選擇對健康不利的飲食方式。國際醫學界於期刊中透露了驚人的研究：飲料中常見的成分—高果糖玉米糖漿（HFCS），可能與大腸癌風險有所關連。

美國康乃爾醫學院在一項創新的研究中，研究人員選擇了帶有腺性結腸息肉基因突變的小鼠，每日餵食其400μL的25%玉米糖漿溶液。這個比例大致上相當於人類每日攝取340ml的碳酸飲料，像是一罐可樂的量。令人震驚的是，僅8週後，這些小鼠的腫瘤息肉體積明顯增大。

玉米糖漿的主要成分是果糖，此物質在小腸主要藉由轉載體蛋白GLUT5進行促進性擴散，使得果糖直接被腸道細胞吸收。但當人類一次性攝取超過5克果糖時，就已達到小腸的吸收上限。

專家警告，這可能會使大量果糖直接進入結腸，增加腫瘤風險。台安醫院大腸直腸科主任糠榮誠指出，玉米糖漿是一種人工合成的產物。研究已證明，它含有的果糖能夠轉化成無氧物，這正是腫瘤細胞所需的「營養」。更糟糕的是，這類果糖不僅能供給腫瘤所需的能量，還可能促使腫瘤進一步擴散。

糠醫師進一步解釋，癌細胞的生長與糖的關係息息相關。因此，建議民眾在選擇食品時，優先選擇低糖、高蛋白和優質脂肪的食物。而對於無法抵抗甜飲的人來說，選擇含有純正蔗糖而非摻有玉米糖漿的飲品是更明智的選擇。

在這個資訊發達的時代，了解我們所消費的食品和飲料的成分是對自己身體健康最基本的負責態度。致力於健康飲食，並選擇真正對身體有益的食材，是每一位現代人都應持續努力的目標。

當蓮花燈籠飄揚於寒夜，人們在圓滿的月亮下歡聚。
這不只是一場中秋的節慶，更是命中預定的財運盛宴。
據國際知名命理專家——
清水孟所述，此中秋將有五大生肖財運大爆發，而其中的秘訣和開運小技巧也被他一一揭露。

隨著中秋佳節的臨近，人們不僅期待著團圓和美食，更盼望著好運與富貴。清水孟老師進一步針對各生肖的財運動態進行分析，為民眾揭示未來的趨勢。

1. 生肖羊：小投資，大回報

今年中秋，屬羊的朋友將面臨一波小偏財，尤其在投資標的、股票或基金上，務必把握住這難得的好時機。若要進一步加強財運，清水孟老師建議：在工作桌的抽屜放置五帝錢，帝氣相伴，財源廣進。

2. 生肖猴：套牢轉翻盤，房市好時機

對於過去套牢資金或遭遇財務紛爭的屬猴者，中秋時刻正是大展身手的最佳時期。
除此之外，對於嚮往購屋的屬猴者，此時也是黃金機會，獲得超值物業。

3. 生肖雞：加薪近在咫尺

屬雞的朋友在這個中秋，將面臨一波職場運氣的上升期。
長久以來期待著加薪的夢想，此時正是與上司展開談判的好時機。

4. 生肖豬：遠行轉運，千萬富翁的起點

對於屬豬的人來說，中秋的一趟外地旅行，不僅為自身帶來轉運，更有可能觸及新興行業的商機。
記得在家中的廁所中添置金色衛生紙盒，如同抽取財富的神奇儀式。

5. 生肖龍：業績飛躍，超越過往

屬龍的朋友，過往的付出將在此中秋獲得倍數的回報。
在業績上，不僅能夠有所突破，更有可能接觸到意想不到的外快。

當月光灑下，照亮了這五大生肖的金光大道，讓我們期待他們的卓越表現。
而對於其他生肖，也不必氣餒，命運之輪總是在轉動，下一次，也許就是你的時刻。
祝福大家中秋快樂，財運亨通！

中秋來了~「這5生肖財運大爆發」有望成千萬富翁~「開運物放對」旺上加旺一整年

隨著時序深入秋冬，眾多星座愛好者期盼著自己的運勢是否會如期而至的好運。
特別是經過水逆的考驗，不少人感到壓力與不順。
而隨著15日，水星在處女座正式恢復順行，這象徵著運勢的轉變。
命理界的權威人物，清水孟國際塔羅小孟老師，近日就針對秋冬12星座的運勢進行了全面的解析。
下面，我們帶大家一探究竟。

1. 事業專區：哪些星座在職場大放異彩？

• 處女座：
  進入秋冬，處女座在工作場合顯露出高超的溝通能力，結合其天生的創造力，
  不僅提升了自己的專業形象，還獲得了更多的機會和肯定。
• 金牛座：
  這一時期，金牛座將面臨事業的重大轉折，可能是新的職務、專案或是角色的變化，
  不過隨著這些變化，也意味著他們有機會得到更多的成長和自我突破。
• 獅子座：
  獅子座將憑借其自信和外在魅力，在商業場合取得顯著的成果。
  這不僅增強了他們的人脈，也為未來的發展鋪設了坦途。

2. 感情專區：愛情運勢飛揚的星座有誰？

• 魔羯座：
  魔羯座的伴侶關係將更為緊密，雙方能夠更深入地了解彼此，共同追求更高的目標和價值觀。
• 天蠍座：
  天蠍座將更注重家庭和愛人的關係，他們的伴侶和家庭成員不僅是情感的支持，甚至還可能成為他們事業上的夥伴。
• 雙魚座：
  雙魚座的愛情運勢上揚，他們將避免過去的誤解，與伴侶建立更為明確和健康的溝通橋梁。

3. 財運專區：秋冬能賺大錢的星座是？

• 牡羊座：
  牡羊座將充分展現其獨特的創意，通過聰明的策略和計畫，成功地提升財富和地位。
• 巨蟹座：
  巨蟹座將把愛情與事業完美地融合，他們的伴侶和家庭將是他們提升財務水平的得力助手。
• 雙子座：
  雙子座的藝術才華在這一季將得到充分的發揮，他們能夠通過興趣和創意來賺取意外的收入。

4. 注意！這些星座可能需要更多的關注和調整：

• 水瓶座：
  秋冬時期，水瓶座可能會遇到一些情感上的挑戰。他們需要更加努力地與伴侶保持開放和真誠的溝通。
• 射手座：
  射手座需要注意自己的言行，避免誤解和衝突，並努力提升自己的溝通和理解能力。
• 天秤座：
  天秤座在這段時期需要格外關心自己的健康，不應該為了追求速度和績效而忽略了自己的健康狀況。

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每個星座在秋冬都有其獨特的運勢和挑戰。
不論好運或是低潮，重要的是如何調整心態，正確面對。
希望每一位星座愛好者都能夠充分運用自己的特質，迎接這個金秋豐收的季節。

隨著星辰的遷移，9月18日將成為一個重要的轉折點。
在這天之後，將有三大生肖迎來了不平凡的財運成長，並成為眾人關注的焦點。
那麼，哪些生肖將在這轉折點之後，走向巔峰，享受無比的財富和機遇呢？下面就一一為您揭曉。

生肖豬：機緣巧合，福運纏繞

平日裡的生肖豬朋友，總是給人一種平和、用心的印象。
他們在生活和工作中，都以一種細心、認真的態度去對待每一件事情，堅持不懈、一步一腳印。
從9月18日開始，生肖豬將會走入他們的黃金時期。
好事將不斷湧上心頭，他們所付出的努力將獲得倍增的回報。
財富、機會，甚至生活中的各種小確幸，將會源源不斷地向他們靠攏。

生肖鼠：躍龍門，贏得人生

生肖鼠的朋友，由於其聰明伶俐和善於交往的性格，常在人群中得到他人的青睞和協助。
他們擅長觀察，凡事謹慎，不輕易放棄。9月18日將為他們帶來巨大的機遇，使他們的生活更加的美好。
憑著自己的努力和一些突如其來的好運，他們的財運將會瞬間提升。
不過，生肖鼠的朋友們要記得，在享受這段美好時光的同時，也要為未來打好基礎，畢竟，一切都是瞬息萬變的。

生肖雞：機遇之門，即將打開

生肖雞的朋友們，以其開朗的性格和獨特的見解在團體中佔據一席之地。
他們敢於表達自己的觀點，並且擁有一顆不畏挫折的心。
從9月18日開始，生肖雞將進入一段新的人生階段，過去所欠的債務都將一一還清，並且將得到意想不到的幫助和機遇。
這些機會可能來自於他們過去的努力，也可能是命運對他們的眷顧。
無論如何，生肖雞的朋友們，應該好好把握這段時期，凡事要加倍努力，畢竟，機不可失，時不再來。

生命中的每一個轉折，都帶有一定的意義。而這三大生肖，正好迎來了他們的高峰期。
不過，無論是哪一個生肖，都應該珍惜當下，並為未來做好準備。
在這瞬息萬變的社會中，只有不斷努力，才能持續保持自己的優勢。
讓我們期待這三大生肖在未來能夠創造更多的奇跡。

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9月18號開始財運飆漲，大財天降，3生肖財運連連爆發