隨著都市生活的節奏加速，許多人尋求飲料作為瞬間能量的來源。
然而，這其中危害健康的隱藏元素是否已引起你的注意？

近年來，手搖飲和各式飲料變得不可或缺。但白開水的消費趨勢卻逐漸下降，這意味著我們可能正在選擇對健康不利的飲食方式。國際醫學界於期刊中透露了驚人的研究：飲料中常見的成分—高果糖玉米糖漿（HFCS），可能與大腸癌風險有所關連。

美國康乃爾醫學院在一項創新的研究中，研究人員選擇了帶有腺性結腸息肉基因突變的小鼠，每日餵食其400μL的25%玉米糖漿溶液。這個比例大致上相當於人類每日攝取340ml的碳酸飲料，像是一罐可樂的量。令人震驚的是，僅8週後，這些小鼠的腫瘤息肉體積明顯增大。

玉米糖漿的主要成分是果糖，此物質在小腸主要藉由轉載體蛋白GLUT5進行促進性擴散，使得果糖直接被腸道細胞吸收。但當人類一次性攝取超過5克果糖時，就已達到小腸的吸收上限。

專家警告，這可能會使大量果糖直接進入結腸，增加腫瘤風險。台安醫院大腸直腸科主任糠榮誠指出，玉米糖漿是一種人工合成的產物。研究已證明，它含有的果糖能夠轉化成無氧物，這正是腫瘤細胞所需的「營養」。更糟糕的是，這類果糖不僅能供給腫瘤所需的能量，還可能促使腫瘤進一步擴散。

糠醫師進一步解釋，癌細胞的生長與糖的關係息息相關。因此，建議民眾在選擇食品時，優先選擇低糖、高蛋白和優質脂肪的食物。而對於無法抵抗甜飲的人來說，選擇含有純正蔗糖而非摻有玉米糖漿的飲品是更明智的選擇。

在這個資訊發達的時代，了解我們所消費的食品和飲料的成分是對自己身體健康最基本的負責態度。致力於健康飲食，並選擇真正對身體有益的食材，是每一位現代人都應持續努力的目標。

自古以來，雞蛋常被視為完美的食物
但近年來當代的營養誤區裡，雞蛋是被冤枉的一員，其與膽固醇的關係成為了許多健康議論的焦點。
我們將探討這一關係的真相，並深入了解雞蛋的真正價值。
但究竟，我們是否真的了解這個日常食物的真相？
本文將帶您揭露這背後的科學，並揭示更多令人驚訝的事實。

破除迷思：雞蛋與膽固醇

多年來，我們經常聽到「膽固醇太高，要少吃蛋」這樣的說法。
但是，這是否真的有科學依據呢？
雞蛋因其天然的膽固醇含量被冤枉，而真正導致膽固醇增高的，
可能是飽和脂肪和反式脂肪的過多攝取。
多年以來，人們一直誤解，認為多吃雞蛋會增加血液中的膽固醇。
但事實上，大多數由身體自行產生的膽固醇，並非直接來自食物。
不適當的飲食習慣，如過多攝取飽和脂肪和反式脂肪，才是真正影響膽固醇的因子。
相對地，一顆雞蛋的膽固醇量只佔每日建議攝取量的三分之二，
其實並不會對身體產生顯著的負面影響。

雞蛋的營養之旅

雞蛋不僅僅是膽固醇的來源，它是一個營養寶庫，提供了我們所需的多種營養素。

1. 蛋白質： 它是優質蛋白質的最佳來源，含有所有必需胺基酸，對人體發育至關重要。
2. 維生素與礦物質： 蛋黃特別豐富，有助於紅血球的生成和功能的提升。
3. 卵磷脂： 不僅能活化腦細胞，還是代謝膽固醇的好夥伴。

購買和烹調雞蛋的最佳實踐

雖然雞蛋是一個營養源，但選擇和烹煮方法也非常重要。

• 選購技巧： 了解如何選擇新鮮的雞蛋，如蛋殼的厚度和氣室大小。
• 烹煮建議： 煮熟的雞蛋比生雞蛋的營養價值更高。但要注意不要過度煮熟，以免流失營養。

雞蛋無疑是營養的寶藏。而對於那些仍堅持「膽固醇說」的人，我們希望這篇文章能提供一個更全面、更客觀的視角。讓我們擁抱這個自然的營養來源，並充分利用它為我們的健康帶來的好處。

當蓮花燈籠飄揚於寒夜，人們在圓滿的月亮下歡聚。
這不只是一場中秋的節慶，更是命中預定的財運盛宴。
據國際知名命理專家——
清水孟所述，此中秋將有五大生肖財運大爆發，而其中的秘訣和開運小技巧也被他一一揭露。

隨著中秋佳節的臨近，人們不僅期待著團圓和美食，更盼望著好運與富貴。清水孟老師進一步針對各生肖的財運動態進行分析，為民眾揭示未來的趨勢。

1. 生肖羊：小投資，大回報

今年中秋，屬羊的朋友將面臨一波小偏財，尤其在投資標的、股票或基金上，務必把握住這難得的好時機。若要進一步加強財運，清水孟老師建議：在工作桌的抽屜放置五帝錢，帝氣相伴，財源廣進。

2. 生肖猴：套牢轉翻盤，房市好時機

對於過去套牢資金或遭遇財務紛爭的屬猴者，中秋時刻正是大展身手的最佳時期。
除此之外，對於嚮往購屋的屬猴者，此時也是黃金機會，獲得超值物業。

3. 生肖雞：加薪近在咫尺

屬雞的朋友在這個中秋，將面臨一波職場運氣的上升期。
長久以來期待著加薪的夢想，此時正是與上司展開談判的好時機。

4. 生肖豬：遠行轉運，千萬富翁的起點

對於屬豬的人來說，中秋的一趟外地旅行，不僅為自身帶來轉運，更有可能觸及新興行業的商機。
記得在家中的廁所中添置金色衛生紙盒，如同抽取財富的神奇儀式。

5. 生肖龍：業績飛躍，超越過往

屬龍的朋友，過往的付出將在此中秋獲得倍數的回報。
在業績上，不僅能夠有所突破，更有可能接觸到意想不到的外快。

當月光灑下，照亮了這五大生肖的金光大道，讓我們期待他們的卓越表現。
而對於其他生肖，也不必氣餒，命運之輪總是在轉動，下一次，也許就是你的時刻。
祝福大家中秋快樂，財運亨通！

中秋來了~「這5生肖財運大爆發」有望成千萬富翁~「開運物放對」旺上加旺一整年

隨著時序深入秋冬，眾多星座愛好者期盼著自己的運勢是否會如期而至的好運。
特別是經過水逆的考驗，不少人感到壓力與不順。
而隨著15日，水星在處女座正式恢復順行，這象徵著運勢的轉變。
命理界的權威人物，清水孟國際塔羅小孟老師，近日就針對秋冬12星座的運勢進行了全面的解析。
下面，我們帶大家一探究竟。

1. 事業專區：哪些星座在職場大放異彩？

• 處女座：
  進入秋冬，處女座在工作場合顯露出高超的溝通能力，結合其天生的創造力，
  不僅提升了自己的專業形象，還獲得了更多的機會和肯定。
• 金牛座：
  這一時期，金牛座將面臨事業的重大轉折，可能是新的職務、專案或是角色的變化，
  不過隨著這些變化，也意味著他們有機會得到更多的成長和自我突破。
• 獅子座：
  獅子座將憑借其自信和外在魅力，在商業場合取得顯著的成果。
  這不僅增強了他們的人脈，也為未來的發展鋪設了坦途。

2. 感情專區：愛情運勢飛揚的星座有誰？

• 魔羯座：
  魔羯座的伴侶關係將更為緊密，雙方能夠更深入地了解彼此，共同追求更高的目標和價值觀。
• 天蠍座：
  天蠍座將更注重家庭和愛人的關係，他們的伴侶和家庭成員不僅是情感的支持，甚至還可能成為他們事業上的夥伴。
• 雙魚座：
  雙魚座的愛情運勢上揚，他們將避免過去的誤解，與伴侶建立更為明確和健康的溝通橋梁。

3. 財運專區：秋冬能賺大錢的星座是？

• 牡羊座：
  牡羊座將充分展現其獨特的創意，通過聰明的策略和計畫，成功地提升財富和地位。
• 巨蟹座：
  巨蟹座將把愛情與事業完美地融合，他們的伴侶和家庭將是他們提升財務水平的得力助手。
• 雙子座：
  雙子座的藝術才華在這一季將得到充分的發揮，他們能夠通過興趣和創意來賺取意外的收入。

4. 注意！這些星座可能需要更多的關注和調整：

• 水瓶座：
  秋冬時期，水瓶座可能會遇到一些情感上的挑戰。他們需要更加努力地與伴侶保持開放和真誠的溝通。
• 射手座：
  射手座需要注意自己的言行，避免誤解和衝突，並努力提升自己的溝通和理解能力。
• 天秤座：
  天秤座在這段時期需要格外關心自己的健康，不應該為了追求速度和績效而忽略了自己的健康狀況。

每個星座在秋冬都有其獨特的運勢和挑戰。
不論好運或是低潮，重要的是如何調整心態，正確面對。
希望每一位星座愛好者都能夠充分運用自己的特質，迎接這個金秋豐收的季節。

隨著星辰的遷移，9月18日將成為一個重要的轉折點。
在這天之後，將有三大生肖迎來了不平凡的財運成長，並成為眾人關注的焦點。
那麼，哪些生肖將在這轉折點之後，走向巔峰，享受無比的財富和機遇呢？下面就一一為您揭曉。

生肖豬：機緣巧合，福運纏繞

平日裡的生肖豬朋友，總是給人一種平和、用心的印象。
他們在生活和工作中，都以一種細心、認真的態度去對待每一件事情，堅持不懈、一步一腳印。
從9月18日開始，生肖豬將會走入他們的黃金時期。
好事將不斷湧上心頭，他們所付出的努力將獲得倍增的回報。
財富、機會，甚至生活中的各種小確幸，將會源源不斷地向他們靠攏。

生肖鼠：躍龍門，贏得人生

生肖鼠的朋友，由於其聰明伶俐和善於交往的性格，常在人群中得到他人的青睞和協助。
他們擅長觀察，凡事謹慎，不輕易放棄。9月18日將為他們帶來巨大的機遇，使他們的生活更加的美好。
憑著自己的努力和一些突如其來的好運，他們的財運將會瞬間提升。
不過，生肖鼠的朋友們要記得，在享受這段美好時光的同時，也要為未來打好基礎，畢竟，一切都是瞬息萬變的。

生肖雞：機遇之門，即將打開

生肖雞的朋友們，以其開朗的性格和獨特的見解在團體中佔據一席之地。
他們敢於表達自己的觀點，並且擁有一顆不畏挫折的心。
從9月18日開始，生肖雞將進入一段新的人生階段，過去所欠的債務都將一一還清，並且將得到意想不到的幫助和機遇。
這些機會可能來自於他們過去的努力，也可能是命運對他們的眷顧。
無論如何，生肖雞的朋友們，應該好好把握這段時期，凡事要加倍努力，畢竟，機不可失，時不再來。

生命中的每一個轉折，都帶有一定的意義。而這三大生肖，正好迎來了他們的高峰期。
不過，無論是哪一個生肖，都應該珍惜當下，並為未來做好準備。
在這瞬息萬變的社會中，只有不斷努力，才能持續保持自己的優勢。
讓我們期待這三大生肖在未來能夠創造更多的奇跡。

9月18號開始財運飆漲，大財天降，3生肖財運連連爆發

每年隨著時間的流轉，不同的生肖都將面臨各自的運勢高低。
大師此次特地提醒，屬兔、屬雞、屬羊的朋友在2023年下半年要特別留意，他們將面臨一些預期之外的挑戰。

1. 生肖兔：機會與挑戰並存

在2023年下半年，屬兔的人可能會面臨一些困難。
首先，在職場上，由於疏忽或其他外部因素，他們可能會遭遇一些突發的挑戰，
這些挑戰可能會對公司造成一定的經濟損失。
除此之外，屬兔的人也需要對自己的情感世界加以注意。
儘管他們可能已經和另一半共度多年，但仍有可能因為一些小瑣事而出現信任危機。

「建議屬兔的人在下半年應更加注重自己的專業知識和技能，以防止在工作中出現失誤。同時，也應加強與伴侶的交流和互信。」

2. 生肖雞：多事之秋

2023年下半年，屬雞的人可能會遭遇許多意想不到的挑戰，從家庭到工作，從感情到健康，都可能受到一定的影響。
排在不幸的首位的絕對是生肖雞，因為地支流年與太歲相沖，受到沖太歲的沖擊。
屬雞人可謂是霉運不斷，總是會遇到一些令人百分所思而又難以接受的事情。
比如遭受愛人的背叛，子女叛逆，在外闖下禍端，又甚至遭遇交通事故。
可能給他人的生命帶來危險，還要為此面臨高額的賠償。不斷遭遇一些不順利的事件。

「建議屬雞的人在此期間，應該保持冷靜和理性，避免不必要的外出和冒險，同時要積極面對生活中的每一個挑戰。」

3. 生肖羊：安全為上

雖然屬羊的人在2023年的前半年運勢還算不錯，
但下半年則需要特別小心，因為他們在這段時間內的意外傷害風險增加。
比如交通事故等等，都會給個人生命和健康帶來不小的威脅。

「建議屬羊的人應該在日常生活中加強自己的安全意識，無論是交通還是其他活動，都應該謹慎行事，避免不必要的危險。」

生命中的每一次遭遇，無論是順境還是逆境，都是一次成長的機會。
面對2023年下半年的挑戰，屬兔、屬雞、屬羊的朋友應該保持積極的心態，
用智慧和勇氣去迎接每一次的挑戰，轉危為安。
希望每一位屬兔、屬雞、屬羊的朋友，都能夠平安度過這半年，迎接新的挑戰和機會。

大師預測：「屬兔、屬雞、屬羊人」　下半年有「3件禍事」會發生：千萬要留心

每個星座都有其獨特的性格和特質。
有三個星座似乎擅長於在低調的外表之下，隱藏著強大的實力和才華。
讓我們一起深入探討這三個星座，了解他們在低調之下的非凡魅力。

巨蟹座：家庭與事業兼顧的堅毅靈魂

巨蟹座向來被認為是十二星座中最為內斂和愛家的一員。
但是，在這看似較為內向的性格背後，卻隱藏著驚人的實力和才華。
巨蟹座的人將家庭視為人生的第一優先，但這種家庭觀念並不影響他們在職場上的表現。
他們的耐心和毅力，使他們能夠成功克服各種困難。
在財運上，巨蟹座與金牛座極其相似，而他們的愛情運也相當旺盛，這使得他們在人生的多個方面都能夠取得成功。

金牛座：穩重中見堅韌，理財專家的代名詞

金牛座的人總是給人一種沉穩、實在的感覺。
但是，不要被他們的外表所迷惑，這些外表低調的金牛座人，其實內心充滿著堅韌和實力。
在面對困難時，他們從不放棄，堅持到底，因此經常被視為職場上的“不倒翁”。
另外，金牛座的人天生就有理財的天賦，他們能夠明智地投資和管理財富，使其資產不斷增值。

魔羯座：職場戰士，專注與毅力的完美結合

魔羯座在所有星座中，可以說是最具低調特質的一個。
但是，在這平實無奇的外表下，他們的實力和才能絕對不容小覷。
魔羯座的人擁有著強大的工作熱情，他們不怕任何挑戰，即使面對再大的困難，也絕不放棄。
他們在事業上的成功，不僅得益於他們的專業知識和技能，還源於他們那不屈不撓的精神。
在愛情和財運上，魔羯座也表現得相當出色，他們雖然不是最為浪漫的人，但他們的獨特魅力，足以吸引眾人。

每個星座都有其獨特的性格和特質。
這三大星座，儘管外表看似低調，但他們的內在實力，卻足以震撼和感動每一個了解他們的人。
不論你是哪個星座，都值得我們深入了解和欣賞，因為每個星座都有其獨特的光芒和魅力。

*民俗說法僅供參考，不代表本蒸宮立場*

前言

夏季是極具挑戰性的季節，隨著氣溫的升高，不僅體感上的溫熱和濕悶使人不適，心理健康的問題也相繼浮現。
（臺大雲林分院環境及職業醫學部）醫師陳宗延教授指出，人們普遍認為冬季容易引發憂鬱，
然而，夏季憂鬱症的出現及其特性，例如燥熱、焦躁等，不能被忽視。
特別是在氣候變遷的背景下，夏季的極端氣候使人體與心理承受巨大壓力。

陳宗延醫師提到過去常認為冬季是憂鬱症的高發季。
當今季節性情感障礙的認知已逐步擴展。
他指出「夏季憂鬱症」主要症狀
包括：暴躁、失眠、焦慮，甚至暴力行為，這與冬季憂鬱症的低能量、悲傷症狀明顯不同。

夏季憂鬱症的發病機制可能與炎熱、濕氣或日照有關
可能影響血清素、褪黑激素等腦內激素的分泌。

（彰濱秀傳醫院中醫部）邱伯恩醫師強調中醫治療，包括藥物、正念課程、雷射治療以及神經檢查，
都能有效幫助這類型的患者緩解症狀。

新聞影片連結

美國學者發現冬季與夏季憂鬱症在情緒悲傷、快樂減少上有所相似。
夏天的高溫、潮濕、體內濕氣太重，都可能導致情緒燥動。
建議除了治療，更應注重心理溝通和適量運動，以達到心理平衡。
我們應該更加關心自己和他人的心理健康，及時尋求和提供幫助。

汗蒸的好處

汗蒸有助於調節身體機能，幫助減少體內的濕氣，為人體帶來輕盈和舒適的感覺。

憂鬱症與其他心理健康問題的發生，往往與生活環境、生物鍾、激素分泌等多種因素相互作用。例如，高雄市立大同醫院的黃伯穎醫師解釋，夏季的長日照時間可能影響了血清素、褪黑激素等腦內激素的分泌，進而影響情緒。
可透過汗蒸改善體內環境，調節這些激素，從而達到緩解心理疾病的目的。

汗蒸有助於調節人體的陰陽平衡，同時消除體內多餘的濕氣。
長期處於高溫和濕悶的環境中，體內容易積聚過多的濕氣，使人感覺身體沉重、疲憊，甚至對情緒產生不良影響。

環境因素對心理健康的影響日益受到重視。尤其是在這個四季分明，濕氣重的台灣。
夏季的心理健康問題不容忽視。而汗蒸既可以消除體內的濕氣，又可以幫助調節情緒。
在這個濕熱的夏天，不妨來蒸宮給自己一個舒適的身體和平靜的心靈。